Δημοσιεύθηκε στην ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Πως ειναι η καθημερινότητα μιας εγκύου

εγκυος

Μια νέα μαμά σκέφτεται. Πως να ειναι η καθημερινότητα μιας εγκύου;

Αγαπημένη μου μανούλα, ξέρεις πολυ καλά πόση σημασία έχει η εγκυμοσύνη για μια μέλλουσα μαμά. Ο στόχος εννέα μήνες ειναι να το χαρείς και να το απολαύσεις. Αυτό έχει σημασία.

Είναι μια ωραία εμπειρία που θα σε φέρει κοντά στο παιδί σου όσο περνά ο χρόνος αν και φυσικά είσαι ήδη μαζί του 24 ώρες το 24ωρο.

εγκυος

Και το πιο σημαντικό, πρέπει να προετοιμαστεί ψυχολογικά γιατί η καθημερινότητα μιας εγκύου πρόκειται να αλλάξει.

Πως ειναι η καθημερινότητα μιας εγκύου

  •  Νιώθει ναυτίες
  •  Έχει συνέχεια λιγούρες
  • Τα συναισθηματα της θα ειναι πιο έντονα λόγω των ορμονών
  • Αρκετά πιο ευαίσθητη
  •  Νιώθει ανασφαλής σε διάφορα θέματα π.χ. για το σώμα της
  • Επικρατούν οι φόβοι (αποβολής, τοκετού, αν θα τα καταφέρει ως μαμά)

γεννηση, μωρου

Θα ήταν καλό να

  • Το μεσημέρι να κοιμάται μια έγκυος μια ώρα
  • Την νύχτα να κοιμάται 8 ώρες
  • Να προσέχει από τα βαρετά που θα σηκώσει. Καλό θα ήταν να μην παίρνει καθόλου βαρετά
  • Προσοχή στις απότομες κινήσεις
  • Προσοχή στην ατομική υγιεινή κάνοντας καθημερινά μπάνιο
  • Να βάζει καθημερινά ενυδατικές κρέμες ή βαζελίνη, στην κοιλιά και στους γλουτούς για πρόληψη ραγάδων στο δέρμα
  • Όχι στις καλτσοδέτες γιατί δημιουργούν φλεβίτιδα
  • Βάζουμε πάντα ζώνη εγκυμοσύνης. Ανακουφίζει και εμποδίζει την χαλάρωση.
  • Πείτε όχι στα ψηλά τακούνια
  • Και βάζουμε πάντα άνετα ρούχα και όχι στενά

βρεφος

Συμβουλές

Αγαπημένη μου μέλλουσα μανούλα, μίλα με τον σύντροφο σου.

Αποδέξου τα συναισθηματα σου.

Βάλε στο πρόγραμμα σου ελαφριά γυμναστική αν σου το επιτρέπει ο γιατρός σου.

Και φυσικά έχε επικοινωνία και με άλλες μέλλουσες μανούλες. Θα δεις ότι αυτό που ζεις εσύ αυτή την στιγμή, το ίδιο ακριβώς βιώνουν και οι υπόλοιπες έγκυες μανούλες.

Μάζεψε δυνάμεις, πίστεψε στον εαυτό σου, εγώ πιστεύω σε εσένα ότι θα τα καταφέρεις τα πάντα τέλια. Για να είσαι εδώ και να διαβάζεις αυτό το άρθρο, ήδη έκανες ένα βήμα, για να βρεις την ισορροπία σου.

Θα είσαι μια καταπληκτική νέα μανούλα!!!

Και φυσικά απόλαυσε την καθημερινότητα της εγκύου, γιατί δεν θα ξαναεπιστρέψουν αυτές οι στιγμές.

 

Φιλικά,

Ειρήνη.

 


 

 

 

Join the newsletter

Κανε εγγραφη για να μαθαινεις τα τελευταια μας αρθρα και να λαβανεις υπεροχα δωρα για σενα και τα παιδακια σου

We won't send you spam. Unsubscribe at any time. Powered by ConvertKit

Συντάκτης:

Γεια σου. Είμαι η Ειρήνη και είμαι μαμά σε τρία υπέροχα μωρά. Μαζί θα λύσουμε όλες τις ανησυχίες σου και είμαι στην διάθεση σου να μιλήσουμε για ότι σε απασχολεί. Φιλικά , μαμά Ειρήνη.